Кардиолог оценила реальное влияние яиц на здоровье сердца и сосудов

Врач-кардиолог Наталья Шипицина оценила несколько мифов по теме профилактики болезней сердца. Она назвала заблуждением утверждение о пользе небольших доз красного вина. По словам медика, даже незначительное количество алкоголя негативно влияет на организм, увеличивая риск гипертонии, аритмии и инсульта.

Другим заблуждением Шипицына считает идею, что куриные яйца провоцируют повышение холестерина и способствуют развитию болезней сердца и сосудов. Она рассказала, что на самом деле этот продукт безопасен. Однако уточнила, что при патологиях сердца и сосудов рекомендуется употреблять не более одного яйца в день.

Врач также опровергла миф о том, что заболеваниями сердца страдают только люди, имеющие лишний вес, подчеркнув, что и обладатели стройной фигуры не защищены от этих проблем. Худые люди тоже болеют, поскольку вес — лишь один из провоцирующих факторов, но решающего значения он не имеет, приводит слова врача aif.ru.

Ранее кардиолог рассказал о том, что нормальное значение холестерина не исключает проблем со здоровьем. Врач отметил, что примерно 80% всего холестерина вырабатывается самим организмом, главным образом в печени, лишь небольшая доля попадает извне вместе с едой. Поэтому поддержание здорового образа жизни, включая отказ от высококалорийной пищи с высоким содержанием быстрых углеводов, регулярные физические нагрузки и полноценный сон продолжительностью минимум восемь часов имеют критическое значение для профилактики нарушений обмена веществ и снижения риска сосудистых заболеваний.