Кому нельзя есть черешню, рассказала врач

Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен рассказала, при каких заболеваниях следует исключить из рациона черешню. Употребление этой ягоды не рекомендовано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кроме того, ее нельзя есть при аллергии, сообщает РИА «Новости».

Эксперт отметила, что возможна перекрестная аллергия, так что при непереносимости вишни, сливы, персиков и абрикосов следует отказаться и от черешни. Ягода противопоказана при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, панкреатите, остром колите и обострении синдрома раздраженного кишечника.

При сахарном диабете черешню есть можно, но небольшими порциями – не больше 50 – 100 граммов в день. Но это следует согласовать с врачом и учитывать ягоду в общем дневном углеводном рационе. Выбирать лучше менее сладкие сорта.

Ранее стало известно, какие фрукты богаты белком. Это гуава, абрикосы, бананы, киви, а также ежевика, инжир и финики. Белок ускоряет обмен веществ и помогает дольше сохранять ощущение сытости. Также она способствует набору мышечной массы, но для достижения данной цели следует добавить в рацион и другие белковые продукты.