Почему в жару возрастает риск семейных конфликтов и разводов? Мнение психолога
В жаркую погоду люди более остро реагируют даже на различные мелочи. Это сказывается и на семейных отношениях. Супруги становятся нетерпимыми друг к другу, что в итоге может привести к усугублению уже существующих проблем и даже к разводу, сообщает NEWS.ru.
По мнению психолога Гульнары Тайчиновой, в жару возрастает риск возникновения серьезных противоречий между супругами. Это связано с тем, что организму приходится все силы бросать на борьбу с перегревом.
«На жаре организм быстрее устает, тратит больше ресурсов на охлаждение, из-за чего повышается уровень кортизола — гормона стресса. Кроме того, в жару хуже спится, а недосып напрямую связан с утомляемостью и раздражительностью. Люди становятся более чувствительными к мелочам, которые в норме не вызвали бы никакой реакции. Уровень терпимости снижается, вспыхивают конфликты, которые могут привести к разрыву в отношениях», — рассказала Тайчинова.
Однако жара сама по себе не может стать причиной распада семьи, отметила эксперт. Внешние обстоятельства лишь проявляют, подсвечивают уже имеющиеся сложности во взаимоотношениях между супругами.
Выйти из ситуации можно, если не замалчивать обиды, а проговаривать их с партнером, пытаясь совместно решать проблемы.
«Важно понимать, что жара сама по себе не является причиной развода. Обычно она лишь обостряет конфликты, которые уже существовали в отношениях: неумение договариваться, накопленные обиды, не совпадающие ожидания. Если же в паре есть доверие, навык обсуждать трудности и договариваться, то даже аномальное лето не разрушит брак», — пояснила психолог.
Ранее стало известно, как некоторым парам удается сохранить крепкие отношения на расстоянии. Сделать это помогает четкий план действий на совместное будущее. Важную роль играют качественное общение и живой контакт. Психологи рекомендуют не просто интересоваться у партнера «Как дела?», а делиться своими мыслями, мечтами, чувствами и переживаниями. Хороший эффект могут дать совместные ритуалы — звонок на ночь, сообщение утром, онлайн-свидание. В то же время не нужно контролировать партнера. Лучше быть честными друг с другом и откровенно говорить, если в отношениях что-то не устраивает, вызывает тревогу или грусть.