Неожиданные полезные свойства абрикоса перечислила врач

Абрикос содержит витамин А, который положительно влияет на остроту зрения, а также калий, который может регулировать артериальное давление, сообщает РИА Новости со ссылкой на руководителя центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарему Тен.

По словам специалиста, витамин А и антиоксиданты в составе фрукта также поддерживают эластичность и упругость кожи и помогают бороться с ее повреждением от ультрафиолета.

При этом Тен напомнила о высокой концентрации сахара в сушеных абрикосах. В связи с этим их употребление стоит ограничить людям с диабетом, а также тем, кто соблюдает низкоуглеводную диету.

Ранее уеные назвали овощ, который защищает от рака толстой кишки. По словам специалистов, риск возникновения этого заболевания может снизить регулярное употребление в пищу брокколи, белокочанной, цветной и брюссельской капусты. Их ключевая польза заключается в том, что они содержат в себе фитохимические вещества, включая флавоноиды, клетчатку, витамин С и каротиноиды.