Назван морепродукт, укрепляющий иммунитет

Креветки способствуют укреплению иммунитета. Они содержат белок, йод и омега-3 кислоты, поддерживающие здоровье сердца, укрепляющие иммунитет и помогающие сохранять молодость организма. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на Рыбный союз.

Специалисты уточнили, что в мясе креветок также содержатся ценные антиоксиданты, витамины A, C, D, E и минералы, необходимые для нормального функционирования организма. Этот морской деликатес помогает поддерживать здоровье сердца, укреплять иммунитет и сохранять молодость организма.

При этом эксперты подчеркнули, что у любого продукта есть своя норма потребления, если человек здоров. При наличии аллергии или непереносимости морепродуктов креветки следует исключить из рациона.

В союзе рекомендовали отдавать предпочтение фасованной продукции проверенных брендов, избегать несвежих креветок и соблюдать условия хранения. Оптимальными способами приготовления названы варка и приготовление на пару. Чтобы сохранить полезные свойства, специалисты советуют отказаться от жирных соусов и чрезмерной термической обработки.

В 2025 году продажи замороженных креветок в восьми крупных федеральных торговых сетях выросли на 7% в натуральном выражении и на 15% в денежном.

Ранее врач рассказал, какая доступная рыба поможет восполнить витамин D. Недостаток этого элемента напрямую влияет на иммунитет и может вызывать тревогу. Именно в зимний период и ранней весной организм человека сильнее всего страдает от нехватки этого витамина, который отвечает за крепость костей и работу иммунитета.