О причинах появления характерного старческого запаха рассказала нутрициолог Мишель Сэндс. По ее словам, подобные запахи возникает в связи с окислительным стрессом и гормональными изменениями.
Специалист пояснила, что с возрастом антиоксидантная защита организма снижается, кожа становится чувствительнее к окислительному стрессу, в результате на коже выделяется вещество 2-ноненаль, придающее затхлый, жирный и слегка травянистый запах. Данное явление никак с гигиеной не связано.
Для уменьшения неприятного запаха Сэндс посоветовала изменить образ жизни. Необходим качественный сон, увеличение мышечной массы, ограничение алкоголя, включение в рацион антиоксидантов и полифенолов. Нутрициолог порекомендовала включать в рацион яркие ягоды, зеленый чай, рыбу с омега-3-жирными кислотами, а также брокколи и чеснок. Кроме того, следует сократить обработанные продукты, жареные блюда и сахар.
Резкое изменение запаха тела может указывать на проблемы с обменом веществ или заболевания — это предупредительный сигнал организма, приводит слова эксперта портал Yahoo.
Ранее нутрициолог и специалист по БАДам Марина Лепина поделилась мнением о пользе огурцов, одновременно предостерегая от их чрезмерного употребления. По словам специалиста, огурец нередко относят к категории суперпродуктов: овощ примерно на 95% состоит из воды, а калорийность плода среднего размера составляет всего 15 ккал. Она добавила, что огурцы ценятся не только за приятный вкус, но и за выраженную пользу для здоровья. Среди овощей они выделяются высоким содержанием клетчатки — она благотворно влияет на пищеварение. При этом специалист обратила внимание: несмотря на низкую калорийность и возможность съесть довольно много огурцов за один прием пищи, продукт способен усиливать аппетит.