Факторы, которые способны продлить жизнь на 10 – 15 лет, назвала Голикова

Комплексный подход к здоровью способен прибавить человеку 10 – 15 лет жизни, заявила вице‑премьер России Татьяна Голикова. Речь идет о сочетании сбалансированного рациона, регулярных физических нагрузок, мер по предупреждению болезней, а также внимания к поддержанию работы мозга, сообщает РИА Новости. 

Форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия» проходит 9 – 10 июля в московском Центре международной торговли. В ходе общения с представителями прессы вице-премьер раскрыла свое видение того, как добиться существенного увеличения продолжительности жизни. По словам Голиковой, не стоит рассчитывать на какой‑то один фактор — речь идет именно о системе привычек и повседневных решений. Ключевыми элементами она назвала грамотный режим питания, регулярную профилактику заболеваний, а также меры по предотвращению снижения когнитивных способностей.

Голикова подчеркнула, что одних лишь тренировок и здоровой пищи для достижения долголетия недостаточно. Существенную роль играет и культурный компонент: посещение театров и выставок, развитие социальных связей, непрерывное личностное совершенствование. Вместе с тем вице‑премьер обратила внимание на распространенную проблему: многие сетуют на дефицит времени для таких занятий, хотя именно они выступают важнейшей составляющей полноценной и здоровой жизни.

Ранее министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что самостоятельное назначение медицинских исследований и процедур без консультации врача может быть опасным. «Нужно все‑таки к определенным видам исследований относиться с глубоким пониманием рисков и необходимости этих исследований. «Пойду сделаю себе то или иное исследование» — это как‑то выглядит опасно, потому что то же исследование МРТ — это изображение в магнитном поле», — указал министр. Кроме того, по мнению Мурашко, даже массаж определенный может быть кому‑то показан, а кому‑то противопоказан.