Минпросвещения России обозначило рекомендации по допустимому времени взаимодействия детей с гаджетами с учетом возрастных особенностей. Согласно письму ведомства, детям до двух трех лет желательно полностью отказаться от использования цифровых устройств, сделав упор на классические методы развития — подвижные игры, творческие занятия, общение в кругу семьи, а также сенсорные практики с реальными предметами вроде игрушек или элементов природы.
В регионы направлены методические материалы, регламентирующие обращение несовершеннолетних с цифровыми технологиями. В них зафиксированы ориентиры по возрасту первого знакомства с гаджетами, предельным объемам их применения, а также меры по минимизации рисков с опорой на этапы взросления ребенка.
В современных условиях ребенок может соприкасаться с цифровой средой практически с младенчества — например, через «электронные няни» или просмотр мультиков, но момент первого контакта остается на усмотрение родителей. Главная цель — выстроить безопасную модель взаимодействия с технологиями, которая будет соответствовать психофизиологическим возможностям ребенка на каждом этапе развития.
Рекомендации по суточному времени использования гаджетов выглядят так: до двух трех лет — максимальное исключение устройств, от двух до трех лет — не свыше 20 минут в день, от трех до семи — не более часа, от семи до 11 лет — до полутора часов, от 11 до 16 лет — не дольше двух часов ежедневно. При этом экранное время важно грамотно чередовать с двигательной активностью, следить за положением тела ребенка, а также контролировать нагрузку на органы зрения и слуха.
Относительно просмотра телепередач специалисты делают оговорку: телевизор обычно размещают на большем расстоянии от глаз, чем монитор компьютера, а ребенок при этом чаще находится в расслабленной позе, поэтому потенциальный вред ниже. Тем не менее бесконтрольное пребывание перед экраном недопустимо. Допустимые временные рамки для ТВ: в 3 – 7 лет — до 30 минут в сутки, в 8 – 10 лет — примерно час, в 11 – 14 лет — 1,5 – 2 часа, в 14 – 18 лет — до трех часов в день с обязательным перерывом каждый час.
Отдельно прописаны нормы для работы с цифровыми устройствами: детям 7 – 11 лет разрешается не более 30 минут за один подход, при этом каждые 20 минут нужно делать паузу для зрительной гимнастики и несложных физических упражнений. Подросткам 12 – 14 лет допустимо до 45 минут непрерывной работы за экраном, после чего необходим перерыв. В возрасте 15 – 17 лет суммарное время использования гаджетов может достигать двух часов в день, но его обязательно следует разбавлять офлайн занятиями и упражнениями для поддержания правильной осанки: продолжительное пребывание в неудобной позе способно спровоцировать проблемы с кровообращением в головном мозге и развитие сколиоза. Поскольку в подростковом возрасте контроль со стороны взрослых осложняется, важно доходчиво объяснять ребятам возможные негативные последствия чрезмерного увлечения гаджетами.
Ведомство подчеркивает, что взаимодействие с цифровой средой должно быть сбалансированным: избыток визуальных стимулов идет вразрез с задачами сенсорного развития, где цвет призван упорядочивать восприятие мира, а не перегружать нервную систему. Гиперстимуляция яркими оттенками может становиться способом компенсации обыденности и тем самым усиливать привязанность к экранам.
Если ребенок все же играет в мобильные или компьютерные игры, стоит выбирать проекты с обучающим, развивающим или социально полезным сюжетом, предварительно убедившись в их безопасности. Желательно, чтобы взрослые сопровождали процесс потребления цифрового контента: обсуждали с ребенком увиденное, разбирали модели поведения героев и альтернативные способы разрешения конфликтов — это помогает формировать критическое отношение к информации и понимание социальных норм.
Ранее стало известно, когда начнется и закончится новый учебный год в России. Согласно заявлению пресс-службы Минпросвещения России, занятия в отечественных школах стартуют 1 сентября 2026 года, а учебный процесс завершится 26 мая 2027 года.