Онищенко назвал возраст, когда заканчивается молодость, и раскрыл рецепт долголетия

Молодость официально заканчивается в 35 лет, а период «научной молодости» для исследователей продлен до 39 лет. Об этом рассказал академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. Примечательно, что именно этот возраст большинство россиян считают точкой отсчета, когда пора всерьез задуматься о профилактике старения, передает РИА Новости.

Официальные границы молодости

По словам Геннадия Онищенко, современные научные подходы четко определяют временные рамки: биологическая и социальная молодость — до 35 лет, научная молодость (возраст, до которого ученый считается «молодым исследователем») — до 39 лет.
 
Академик допустил, что в случае дальнейшего роста средней продолжительности жизни в стране эти возрастные показатели могут быть пересмотрены в сторону увеличения.

Россияне чувствуют то же самое: данные исследования

Интуитивные ощущения граждан полностью совпадают с научными определениями. Согласно исследованию Аналитического центра Европейского медицинского центра (ЕМЦ), 58% россиян уверены, что всерьез заниматься профилактикой старения нужно начинать в возрасте от 30 до 40 лет.
 
  

При обработке свободных ответов респондентов медианное значение составило ровно 35 лет — ту самую границу, о которой говорил Онищенко. Разброс мнений был широким: от детства и юности до 60-70 лет, но большинство сошлось на «переломном» тридцатипятилетнем рубеже.

Стремление к долголетию

Опрос также выявил высокий запрос россиян на долгую и активную жизнь: 74% опрошенных хотели бы дожить до 100 лет, 75% готовы кардинально изменить питание, сон и уровень физической активности, если это гарантированно добавит им 10-15 лет активной жизни.

Что мешает заботиться о здоровье?

Несмотря на выраженный интерес к долголетию, регулярно заниматься профилактикой мешают вполне конкретные барьеры: нехватка времени — 49% опрошенных; финансовые сложности — 40%; страх перед возможным диагнозом — 21%; лень — 20%; отсутствие видимого смысла — 5%.

Отношение к «таблеткам от старости»

Исследователи также задали гипотетический вопрос: попробовали бы респонденты препарат, замедляющий старение, если бы его эффективность была научно доказана. 67% ответили утвердительно, 33% предпочли бы не вмешиваться в естественный ход событий.

Рецепт долголетия от академика

Геннадий Онищенко отметил, что продлить жизнь до 100 лет вполне реально без фантастических препаратов. Для этого необходимо уделять больше внимания любимому делу, постоянно развивать память и умственные способности, отказаться от вредных привычек, регулярно заниматься спортом и правильно питаться, своевременно проходить профилактические осмотры и делать прививки (в том числе от гриппа).