Чем опасна поза лежа при использовании смартфонов, объяснил невролог

Использование смартфонов, планшетов или ноутбуков в положении лежа на диване грозит защемлением нервов и сосудов в шейном отделе, рассказал врач-невролог и остеопат Александр Евдокимов. Это может спровоцировать головные боли и онемение конечностей, сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, неправильная поза создает незаметное на первый взгляд напряжение в шее. Со временем это приводит к передавливанию нервных окончаний и кровеносных сосудов. Особенно высок риск для людей, уже имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистой системы.

Медик перечислил основные симптомы этой вредной привычки: нарушения сна, головные боли, а также покалывание, онемение и ощущение «мурашек» в руках или ногах.

Евдокимов подчеркнул, что неприятные ощущения могут проявиться не сразу, а лишь спустя несколько дней, поскольку проблема имеет накопительный эффект. Из-за этого пациентам бывает сложно самостоятельно выявить истинную причину недомогания. Они часто не связывают боль с использованием гаджета лежа, а после визита к врачу симптомы временно отступают, но возвращаются при сохранении привычки, что серьезно затрудняет постановку точного диагноза.

Ранее ученые рассказали о «цифровой деменции». Это состояние, при котором когнитивные функции мозга снижаются из-за информационного шума, чрезмерного использования электронных устройств и формирования клипового мышления.