Новости

Для поддержания осознанного сна определенная часть мозга обязана оставаться активной — не погружаться в глубокий отдых, для того чтобы сохранять контроль над происходящим и по своему усмотрению менять сценарий сновидения.

По словам сомнолога, для этого нужно всего лишь перестать смотреть сериалы на ночь.