Перезагрузка для организма: как правильно окунаться в прорубь?
Врач спортивной медицины Ринат Акбаров рекомендует купаться с пустым желудком и разогретым организмом, в воде вести себя активно, а если плавать, то не больше 30 секунд.
03:55 19/01/2023
Врач рассказал, какую пользу организму приносят купания в проруби
Спортивный врач Ринат Акбаров рекомендует не есть и не пить перед погружением в ледяную воду.
00:15 19/01/2023
