Как адаптироваться к сменному графику работы
Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова рассказал, как высыпаться и не подорвать здоровье при нестандартном графике работы.
01:58 02/12/2019
Посменный график работы повреждает 1,5 тысячи генов
Начать беспокоиться стоит тем, кто работает либо посменно, либо по изменяющемуся графику. У таких работников постоянно меняется цикл сна и бодрствования, что может послужить причиной развития серьезного заболевания.
17:43 11/01/2016
