Узнали у экспертов по здоровому питанию, можно ли быстро сбросить большой вес и чем это грозит организму, сколько калорий нужно терять в день и почему худеющим людям лучше отказаться от диет.
Выясняем, почему одним подсчет калорий помогает стать стройнее, а другим — нет.
Добровольцы, принявшие участие в двухгодичном эксперименте, рассказали об улучшение качества жизни, сна и половой функции.