Лайфхаками о том, как не набрать лишних килограммов за новогодние праздники, поделился Олег Зингилевский, основатель проекта Physical Transformation.
Знаменитая спортсменка регулярно делает зарядку и ест только здоровую пищу, однако не может отказаться от лакомств.
Известный британский диетолог Руди Мауэр рассказал, как можно эффективно похудеть без вреда для здоровья.
После родов многие женщины сталкиваются с расхождением прямых мышц живота. Подвержены диастазу и профессиональные спортсмены, а также люди, которые резко набрали и скинули лишний вес. Можно ли быстро привести живот в порядок и избавиться от диастаза, рассказал медик.
«МИР 24» публикует простые советы от диетологов, которые позволяют тем, кто худеет, сделать это эффективно и без повторного набора веса.
Специалисты по питанию, пищевому поведению и фитнесу рассказали корреспонденту «МИР 24», в чем плюсы и минусы популярного быстрого похудания в группе.
Специалисты советуют работать над собой комплексно, чтобы и постотпускную хандру победить и стройную фигуру вернуть.
«МИР 24» публикует секреты, которые позволят в короткий срок добиться того, на что другие тратят годы.
«Мир» публикует коллекцию лайфхаков, которые позволят за короткий срок сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму.
Психологи и психотерапевты рассказывают, где найти «волшебный пинок», чтобы начать действовать.
«Мир 24» делится рецептами вкусных витаминных напитков, которые помогут скинуть лишние килограммы
«Мир 24» выяснил, какие десерты можно позволять себе каждый день и не полнеть
Фитоняшки, крикуны, вонючки и другие типы клиентов, которые подстерегают вас в каждом спортивном зале.
«МИР 24» публикует рекомендации специалистов, которые помогают людям справиться с десятками лишних килограммов
«Мир 24» публикует советы психологов о том, как избавиться от лишнего веса
Четыре главных принципа для того, чтобы насладиться отдыхом без риска испортить фигуру
Можно заниматься спортом и изнурять себя диетами, но не добиться желаемого результата, а можно использовать наиболее эффективные способы борьбы с лишним весом.
«МИР 24» публикует обзор модных видов спорта, которые позволяют весело, а главное, с пользой провести время.
Как побороть то, что нам мешает приблизиться к идеальной фигуре
Ученые раскрыли главный секрет стройных людей. Оказалось, что важно придерживаться принципа - качество, а не количество.
