Ученые рассказали, почему опасно качать пресс
Чтобы избежать травм позвоночника, важно соблюдать технику выполнения упражнений. Безопаснее всего будет начинать занятия с инструктором.
14:06 21/01/2019
Фитнес каждый день: упражнение «планка»
«Планка» - одно из самых популярных и эффективных упражнений для пресса.
19:40 12/05/2016
