Активность оказалась особенно важна для взрослых и пожилых людей. Специалисты из Гарвардского университета исследовали влияние физических нагрузок на продолжительность жизни. Результат их работы был опубликован в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Кроме того, активные упражнения помогают в борьбе с лишним весом. А при пассивном образе жизни растет риск развития различных заболеваний, таких как диабет, ожирение, остеопороз, болезнь Альцгеймера.
Напомним, прошлой осенью немецкие ученые назвали простой способ отсрочить старость. А весной британский эксперт перечислил привычки, которые помогут продлить жизнь.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: