Физическая нагрузка способствует усилению кровообращения, что помогает образованию новых костных клеток.
Специалисты изучили данные 89 женщин, 43 из которых попросили пройти домашнюю 12-недельную программу.
Как правильно заниматься спортом в жаркую погоду, рассказали эксперты.
С годами у человека происходит постепенная потеря мышечной массы, в результате чего снижается уровень энергии и появляется склонность к болям в суставах.
Выполнение упражнений три раза в неделю в течение как минимум четырех месяцев компенсируют возрастные ухудшения эпизодической памяти.
При пассивном образе жизни растет риск развития различных заболеваний, таких как диабет, ожирение, остеопороз, болезнь Альцгеймера.
Занятия спортом идут на пользу организму, а тяжелая работа приводит к изнашиванию внутренних органов.
Компания Lululemon, крупный североамериканский бренд премиальной спортивной одежды, заявила о намерении купить стартап Mirror за 500 млн долларов.
Проведенный на атлетах эксперимент показал, что физические упражнения утомляют мозг не менее умственных нагрузок.
Для того чтобы прийти к соответствующему выводу, специалисты изучили физическое состояние 315 тысяч людей из шести стран в возрасте от 50 до 71 года.
Ученые отметили, что отсутствие физической активности может привести к накоплению в организме холестерина и других вредных жиров.
Рейтинг формировался на основе информации, которой располагали Росстат, Генеральная прокуратура РФ и Министерство спорта РФ.
На основе многолетних наблюдений ученые доказали, что лучшее средство от депрессии – физические нагрузки.
Ученые выяснили, как физическая активность и малоподвижный образ жизни влияют на кости подростков.
По словам исследователей из Австралии, лучшим способом профилактики проблем с памятью в зрелом возрасте является регулярная физическая активность.
По словам ученых, каждая пятая женщина, имеющая диабет, предпочитает принимать специальные лекарства вместо того, чтобы заняться собой.
Медики в ходе исследования доказали, что физическая активность положительно влияет на работу головного мозга.
Физические упражнения положительно влияют на работу кишечных бактерий, в результате чего у человека улучшается метаболизм и мозговая деятельность.
