НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Американские ученые нашли связь между физическими нагрузками и медленным старением

23:24 23/11/2021
Тренажерный зал,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила, ,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила,
США
ФОТО : МТРК «Мир» / Светлана Родина

Активность оказалась особенно важна для взрослых и пожилых людей. Специалисты из Гарвардского университета исследовали влияние физических нагрузок на продолжительность жизни. Результат их работы был опубликован в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Согласно исследованию, занятия спортом в пожилом возрасте могут продлить жизнь. Физические нагрузки стимулируют в организме процессы, которые положительно влияют на здоровье, в их числе обновление и защита клеток от старения. У человека усиливается кровоток, активизируются антиоксиданты и противовоспалительные вещества.

Кроме того, активные упражнения помогают в борьбе с лишним весом. А при пассивном образе жизни растет риск развития различных заболеваний, таких как диабет, ожирение, остеопороз, болезнь Альцгеймера.

Напомним, прошлой осенью немецкие ученые назвали простой способ отсрочить старость. А весной британский эксперт перечислил привычки, которые помогут продлить жизнь.

География : США

Теги : ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Читайте также:

Подробнее в сюжете: Красота и здоровье