Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич на своем канале в Youtube рассказала, что нужно предпринять при резком повышении артериального давления и отсутствии возможности обратиться за медицинской помощью.
Кореневич добавила, что многим поможет чашка теплого чая с мятой. Можно лечь в кровать и включить нейтральный фильм, успокаивающую музыку или почитать книгу для переключения внимания.
Также можно выйти на улицу и пройтись быстрым шагом или пробежаться – легкая физическая нагрузка будет способствовать нормализации давления. Полезно сделать дыхательную гимнастику, помедитировать или подержать ноги в горячей воде.
По словам кардиолога, можно принять и аптечные средства, однако необходимо учитывать противопоказания и состояние человека.
Ранее эксперт по питанию Ксения Черная рассказала о том, что существуют пять категорий продуктов, которые могут нанести большой вред сосудистой системе организма.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: