17:53 16/08/2022

Диетолог назвала помогающую похудеть ягоду

Shutterstock/FOTODOM

Ягоды морошки насыщены полезной клетчаткой, избавляющей организм от излишней влаги и токсинов, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.

Правила хорошего арбуза
По словам медика, уникальный состав ягод обеспечивает их легкую усвояемость организмом.

«Морошка помогает сбросить лишний вес, поэтому ее любят употреблять во время диет. Более того, ягода считается одним из главных источников токоферолов – веществ, которые помогают организму женщины выносить и родить ребенка», – сообщила специалист.

По словам Соломатиной, употребление морошки в пищу не несет потенциальных рисков, за исключением индивидуальной непереносимости или аллергической реакции.

Ранее международная группа ученых из Университета Виктории в Мельбурне (Австралия) установила, что высокоинтенсивные интервальные тренировки лучше сжигают жир, чем аэробные упражнения, такие как бег, танцы, плавание и езда на велосипеде.