Способ продлить жизнь на десять лет назвала диетолог

Отказаться от вредных пищевых привычек, чтобы увеличить продолжительность жизни, можно в любом возрасте.

Как избежать переедания во время майских праздников? Советы экспертов

Эксперты рассказали, как сохранить стройную фигуру после затяжных праздников.

Названа польза черники для мозга

Мозг сжигает около 20% калорий, поступающих в организм, поэтому питание напрямую влияет на качество интеллектуальной деятельности.

Заказать нельзя приготовить: что будет, если питаться «доставкой» каждый день?

Специалисты рассказали, что будет с организмом, если полностью отказаться от домашней еды.

14:19 13/12/2023
Фитнес-тренеры раскрыли секрет быстрого похудения

Как быстро и безопасно похудеть, в интервью MIR24.TV рассказали фитнес-тренеры.

14:06 23/11/2023
Поднимающие настроение продукты перечислила диетолог

Важнейшим для выработки гормонов удовольствия веществом является триптофан. Он также участвует в образовании серотонина.

Как похудеть, не отказываясь от любимой еды, рассказала врач

Лилия Стародубцева рассказала, что для безопасного снижения веса нужно перераспределить рацион – часть продуктов убрать и часть добавить.

Гастроэнтеролог назвал способ снизить риск рака кишечника

По словам специалиста, избежать опасного заболевания можно с помощью правильного рациона питания.

Диетолог назвала простое блюдо для завтрака, которое поможет снизить холестерин

В рацион можно включить и богатые клетчаткой ячмень, бурый рис, брокколи, темно-зеленые листовые овощи и обыкновенную капусту.

Чем грозит один бокал вина в день, объяснила нутрициолог

Воздействие вина на организм напрямую зависит от количества выпитого и относительно безопасной нормой считается один бокал вина в день для женщин и два – для мужчин.

Как правильно питаться в жаркую погоду, рассказала диетолог

Хранить во летний период как готовые блюда, так и продукты, необходимо в холодильнике, подчеркнула врач.

Чайный гриб оказался полезен для диабетиков

Ученые провели клинические испытания напитка и назвали их результаты обнадеживающими.

Чем опасна жареная курица, рассказал врач

Мясо птицы легко усваивается, не вызывает раздражение ЖКТ и содержит много кальция, фосфора и белков, необходимых для формирования опорно-двигательного аппарата.

Пользу от веганской диеты оценила врач

Диетолог призвала подходить к вопросам питания крайне аккуратно, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Здоровый способ похудеть для женщин старше 50 назвала диетолог

Советы специалиста позволят не только сбросить лишний вес, но и не растерять мышечную массу.

Какие продукты могут усилить тревогу и депрессию?

Согласно исследованию ученых, развитию неприятных состояний способствует нездоровая растительная пища с высоким содержанием сахара.

Врач назвал три провоцирующих онкологию продукта

Такая еда как правило содержит трансжиры и большое количество сахара.

В чем польза и вред яблок?

В составе свежих яблок содержится около 80% воды, а остальное приходится на клетчатку, органические кислоты и углеводы.

Врач предупредил об опасности «жидких» калорий

Калории, которые организм получает вместе с рядом напитков, представляют более серьезную угрозу, чем пресловутый сахар.

Чем абрикосы полезны для здоровья?

О том, почему эти фрукты стоит употреблять в пищу, рассказала нутрициолог.

Как с помощью питания снизить риск ожирения и диабета второго типа?

Ученые установили, что большинство ограниченных по времени диет, например многодневное голодание, приносят мало пользы для здоровья.

Какие продукты ускоряют процесс старения?

Именно неправильное питание является главной причиной появления морщин, сухости кожи, прыщей и тусклого цвета лица.

Диетолог предупредила о неожиданной опасности зелени с грядки

Специалист советует обязательно мыть продукты перед употреблением их в пищу.

Диетолог рассказала, как нужно обедать без вреда для здоровья

Отказываться от дневного приема пищи нельзя, а блюда из ресторанов и столовых лучше заменить на домашние контейнеры с едой.

Названы убивающие щитовидную железу продукты

Заболеваниями щитовидной железы страдает до 30% населения планеты, а многие болезни органа связаны с питанием и дефицитом витаминов.

Эндокринолог рассказала о способах убрать лишний жир с живота

По словам специалиста, они помогут, если желаемого результата не удалось достичь с помощью диет и занятий спортом.

Названы наиболее вредные алкогольные напитки

Самым опасным для печени является сочетание этанола с сахаром.

Эндокринолог назвала три разрушающие печень продукта

В рацион лучше включить нежирный белок, овощи и полезные жиры.

В Роспотребнадзоре рассказали о правилах питания после выхода из Великого поста

Лучше не налегать на изделия из теста, булочки, пирожки, пельмени, которые способствуют быстрому повышению уровня глюкозы в крови.

19:57 16/04/2023
Врач посоветовала есть оранжевые овощи и фрукты для укрепления зрения

В целом, для здоровья глаз специалист рекомендует придерживаться средиземноморской диеты.

Диетолог: Порцию кулича на Пасху лучше ограничить 150 граммами

Людям, имеющим хронические заболевания, для определения порции блюд такого рода лучше проконсультироваться с врачом.

Эндокринолог рассказала, кому следует отказаться от яиц и куличей на Пасху

Даже в пасхальные праздники не следует злоупотреблять жирной и сладкой пищей, а к рациону лучше добавить свежие ягоды, фрукты, овощи и зелень.

Врач назвал препятствующие онкологии продукты питания

Содержащиеся в них антиоксиданты нейтрализуют опасные для организма свободные радикалы.

Врач рассказала, как улучшить работу кишечника людям в возрасте

Специалист рекомендует использовать настой овса и овощные смузи.

Диетолог рассказала, как замедлить старение с помощью питания

Врач рекомендует придерживаться средиземноморской диеты.

Врач назвала возможные причины сильной тяги к сладкому

За безобидным желанием могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем.

Диетолог перечислила позволяющие сбросить вес за месяц правила

Максимальное количество углеводов следует есть на завтрак.

Нутрициолог перечислила плюсы отказа от соли

Суточная норма соли для здорового человека не должна превышать пяти граммов.

Диетолог рассказал, какие фрукты и ягоды лучше есть весной

Наибольшую пользу принесут сезонные плоды, так как они выращиваются в естественных условиях.

Гастроэнтеролог назвала замедляющие старение продукты

Сообщество бактерий кишечника является одним из факторов, оказывающих влияние на общее состояние организма.

Врач рассказал, какие продукты провоцируют воспаление кишечника

Диета и пищевые привычки могут играть важную роль как в усилении, так и в подавлении воспаления.

Нутрициолог назвала ингредиенты для полезной пиццы

Отказываться от любимого блюда ради здорового питания вовсе не обязательно.

14:32 15/03/2023
Найден новый положительный эффект средиземноморской диеты

Средиземноморская диета богата морепродуктами, фруктами, орехами, злаками и жирами.

Врач рассказала о причинах возникновения жира на талии

Согласно данным статистики, от ожирения страдает почти треть жителей России, а у 57% населения есть избыток веса.

Нутрициолог рассказала, как правильно похудеть к лету

Оптимальная норма снижения веса в неделю составляет порядка одного килограмма.

Диетолог назвала наиболее вредные завтраки

Первый прием пищи должен содержать около 30% суточной нормы калорий.

Томатный чизбургер: раскрыт рецепт необычного блюда, которое легко можно приготовить дома

Разнообразить меню и удивить гостей может томатный чизбургер.

10:51 03/03/2023
Назван самый полезный хлеб для пожилых людей

Он содержит большое количество растительных волокон, благотворно влияющих на работу кишечника.

Врач назвал способ устраивать разгрузочные дни правильно

По мнению специалиста, в такие дни не нужно морить себя голодом.