ФОТО : Shutterstock/FOTODOM
В жаркую погоду важно правильно питаться, чтобы избежать ухудшения самочувствия. Как это делать правильно и без вреда для здоровья, рассказала врач-диетолог Наталия Круглова.
Как пережить жару и не сойти с ума
Специалист в беседе с NEWS.ru добавила, что не лишним будет отказаться от жирного мяса и включить в рацион больше свежих овощей и фруктов.
Хранить во время жары как готовые блюда, так и продукты, необходимо в холодильнике, подчеркнула врач.
Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная заявила, что напитки со льдом и слишком холодные продукты в рационе могут отрицательно повлиять на организм и даже привести к сердечному приступу.
Читайте также:
- Синоптики рассказали о погоде во вторник в Москве и области
- Погода в СНГ: зной после ливня в Казахстане, похолодание в Беларуси
- Из-за грозы в Новгородской области десятки населенных пунктов остались без света
- Грозовые ливни обрушатся на Москву к концу следующей рабочей недели
- Синоптик: Аномальную жару в Центральной России сменит похолодание
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
