В жаркую погоду важно правильно питаться, чтобы избежать ухудшения самочувствия. Как это делать правильно и без вреда для здоровья, рассказала врач-диетолог Наталия Круглова.
Специалист в беседе с NEWS.ru добавила, что не лишним будет отказаться от жирного мяса и включить в рацион больше свежих овощей и фруктов.
Хранить во время жары как готовые блюда, так и продукты, необходимо в холодильнике, подчеркнула врач.
Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная заявила, что напитки со льдом и слишком холодные продукты в рационе могут отрицательно повлиять на организм и даже привести к сердечному приступу.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: