19:07 30/12/2023

Ученые: Просыпаться по будильнику опасно для здоровья

Shutterstock/FOTODOM

Американские ученые провели исследование и установили, к каким последствиям может привести резкое пробуждение по будильнику, сообщает издание argumenti.ru.

Гипертония и инсульт – риски, которые стоят перед теми, кто использует для пробуждения ото сна будильник. Такую связь установили сотрудники Университета Вирджинии.

Согласно выводам ученых, утренние скачки артериального давления могут активировать симпатическую нервную систему и создавать сильную нагрузку на сердце.

Был проведен эксперимент, в котором участвовали 32 участника, оказалось, что с повышенным давлением по утрам на 74% чаще сталкиваются те, кто пользуется будильником. Эксперты рекомендуют ориентироваться на внутренние часы и постепенно отказываться от будильника.

Ранее невролог предупредил об опасности резкого вставания после пробуждения