Ученые: Просыпаться по будильнику опасно для здоровья
Резкое пробуждение утром ведет к скачкам артериального давления и создают сильную нагрузку на сердце.
19:07 30/12/2023
При какой температуре лучше спать? Мнение сомнолога
Специалист перечислил несколько правил, которые помогут наладить сон, среди них – проветривание спальни.
12:01 30/08/2023
«Она хочет спать, а он – смотреть телевизор»: эксперты – о плюсах и минусах раздельного сна
В чем плюсы и минусы совместного сна, как он влияет на либидо и почему пары, которые спят раздельно, реже разводятся.
15:25 04/03/2021
Загадки лунатизма: редкое заболевание, особенности психики или общение с потусторонним миром?
По статистике, до 7% людей земного шара страдают сомнамбулизмом.
13:02 03/03/2020
Мамам малышей на заметку: как правильно организовать сон ребенка
Нужно ли укладывать ребенка спать в 21.00, можно ли включать ночник на всю ночь и как отучить ребенка от совместного сна?
13:29 15/03/2019
Ученые измерили продолжительность сна в разных странах
Также было установлено, что именно влияет на качество и продолжительность сна.
19:45 08/05/2016
Ученые: долгий сон в выходные провоцирует диабет
Сомнологи советуют спасть каждый день по 6-8 часов, чтобы избежать раннего старения.
16:14 27/11/2015
