Американские ученые провели исследование и установили, к каким последствиям может привести резкое пробуждение по будильнику, сообщает издание argumenti.ru.
Гипертония и инсульт – риски, которые стоят перед теми, кто использует для пробуждения ото сна будильник. Такую связь установили сотрудники Университета Вирджинии.
Согласно выводам ученых, утренние скачки артериального давления могут активировать симпатическую нервную систему и создавать сильную нагрузку на сердце.
Был проведен эксперимент, в котором участвовали 32 участника, оказалось, что с повышенным давлением по утрам на 74% чаще сталкиваются те, кто пользуется будильником. Эксперты рекомендуют ориентироваться на внутренние часы и постепенно отказываться от будильника.
Ранее невролог предупредил об опасности резкого вставания после пробуждения