30 декабря 2023Ученые: Просыпаться по будильнику опасно для здоровья
Резкое пробуждение утром ведет к скачкам артериального давления и создают сильную нагрузку на сердце.
30 августа 2023При какой температуре лучше спать? Мнение сомнолога
Специалист перечислил несколько правил, которые помогут наладить сон, среди них – проветривание спальни.
04 марта 2021«Она хочет спать, а он – смотреть телевизор»: эксперты – о плюсах и минусах раздельного сна
В чем плюсы и минусы совместного сна, как он влияет на либидо и почему пары, которые спят раздельно, реже разводятся.
03 марта 2020Загадки лунатизма: редкое заболевание, особенности психики или общение с потусторонним миром?
По статистике, до 7% людей земного шара страдают сомнамбулизмом.
15 марта 2019Мамам малышей на заметку: как правильно организовать сон ребенка
Нужно ли укладывать ребенка спать в 21.00, можно ли включать ночник на всю ночь и как отучить ребенка от совместного сна?
08 мая 2016Ученые измерили продолжительность сна в разных странах
Также было установлено, что именно влияет на качество и продолжительность сна.- 27 ноября 2015
Ученые: долгий сон в выходные провоцирует диабет
Сомнологи советуют спасть каждый день по 6-8 часов, чтобы избежать раннего старения.
Новости
Новости