Ученые из Пенсильвании провели исследование, которое показало, что употребление ягод значительно понижает смертность. Особенно это касается клюквы, она продлевает жизнь на 31%.
По мнению экспертов, чтобы от ягоды была польза, ее необходимо употреблять на постоянной основе. Клюкву нужно добавлять в ежедневный рацион человека.
Есть эту ягоду можно в любом виде: свежем, замороженном и даже моченом. Самая полезная клюква та, которая имеет красную и почти черную окраску, говорится в материале, опубликованном в журнале The Journal of Nutrition.
Ранее диетолог рассказала о пользе и вреде калины. В этой ягоде содержится много витамина С.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье