«Из роддома – в тренажерный зал». Как мама двоих детей стала чемпионкой по пауэрлифтингу и промальпинистом?
Со Светланой Мишиной встречаемся на площадке work-out. А Света (на минуточку!) мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Посмотрим, сколько подтянется... Шесть раз. Отлично! На очереди брусья. Девять раз!
«Да вы солдат Джейн!» — шучу я. «А меня так многие называют», — смеется Света.
Сложно представить, но в спорт Света попала совершенно случайно: пришла в тренажерку в 2009 году с очевидной для многих девушек целью.
«Помню, тренер меня тогда спросил: «Зачем вы сюда пришли?» Ну, я, как и все, сказала: «Похудеть». А через год выступила на первых соревнованиях, — вспоминает Света. — Но, если честно, до этого я два года не могла решиться. Я прекрасно понимаю женщин, которые так же боятся прийти в зал первый раз. Поэтому до начала настоящих тренировок я успела похудеть на 15 кг. Своими силами. Я бегала по стадиону, приводила питание в порядок».
Уйти в серьезный спорт убедил именно тренер. И не просто убедил, а еще и увлек.
«Помню его слова: «Света, у тебя мышцы отзывчивы на нагрузку. Давай попробуем»», — рассказывает Светлана Мишина.
И понеслось.
«Самым значимым для меня стал год, когда я привезла 17 медалей. Тогда я почти каждый месяц ездила по России и Украине», — говорит мастер спорта.
Светлана поясняет: в пауэрлифтинге есть три упражнения — приседание, становая тяга и жим лежа. Именно в последнем она и выступает.
«Силовой вид спорта – он, наверное, все же для избранных. Ты либо сделаешь, либо нет. И там нет тренажеров — там больше импровизированные снаряды с уже определенным весом», — объясняет Мишина.
Кстати, было время, когда Светлана совмещала тренировки с работой на стройке. Сперва трудилась маляром-штукатуром, а спустя несколько лет уже монтажником строительных конструкций. И тут – внимание! – проявился еще один талант Светланы. Она окончила курсы и стала единственной в Беларуси женщиной-промышленным альпинистом.
— Неужели не боитесь высоты?
— Да все люди боятся!
— А в первый раз когда полезли, что ощущали?
— Там я вспомнила то, чего даже не знала. Первый объект после курсов – здание в 17 этажей.
— О чем думали в тот момент?
— Как заставить себя отпустить руку (смеется).
А потом были автомобили. Светлана сдвигала их с места, как игрушки. Ну, почти как игрушки.
«Были автомобили в три тонны, четыре тонны, даже в семь тонн с катером на прицепе. А еще две легковые одновременно. Сейчас хочу протянуть машину сидя», — говорит Светлана Мишина.
На вопрос, а что же муж говорит по поводу таких желаний, Светлана отвечает:
«А он меня поддерживает и тоже хочет попробовать. Он знает — я не боюсь сложностей. Люблю проверять себя и пробовать новое».
Спорт настолько внедрился в жизнь Мишиной, что выпадала из него она лишь в периоды декретных отпусков. И то ненадолго. К слову, у Светы двое сыновей.
«По состоянию души я прямо из роддома поехала бы в тренажерный зал, — хохочет Мишина. — А если серьезно... Независимо от того, чем ты занимаешься, какие цели ставишь перед собой, питание и тренировки должны быть комфортно встроены в твою жизнь. Нужно отталкиваться от своего режима, от своих возможностей. Какой смысл хотеть сделать пять тренировок, если реально получаются две?».
Глядя на многочисленные медали, кубки и удостоверения, понимаешь — она это сделала. Такой уж характер. И сила воли.