on air preview
Прямой эфир
weather icon+22
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.13

currencyCNY

10.95

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Ученые открыли доступный секрет долголетия

29/02/2016 — 16:19

Ученые в очередной раз доказали, что фраза «движение – жизнь» не пустой звук, а руководство к действию. Последнее исследование свидетельствует о том, что ежедневная ходьба позволяет снизить риск возникновения преждевременной смерти. Об этом говорится в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Эксперимент проводили специалисты сразу из нескольких авторитетных заведений: сотрудники из Национального института рака, Университета Пенсильвании, Национального института по проблемам старения, Университета Джона Хопкинса и американского Центра по контролю и профилактике. В их совместном опыте приняли участие около трех тысяч добровольцев мужского и женского пола. Возраст участников варьировался от 50 до 79 лет.

В начале исследования участники неделю носили специальные акселерометры - сверхчувствительные датчики активности. После этого специалисты еще в течение восьми лет наблюдали за респондентами, фиксировали показатели их здоровья, а также уровень смертности среди участников эксперимента.

В результате они заметили закономерность, связанную с образом жизни. Так, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, умирали в пять раз чаще, чем активные.

Теперь ученые намерены выяснить, сколько именно времени в день нужно уделять ходьбе, чтобы снизить риск преждевременной смерти. Впрочем, прежние научные труды говорят о том, что даже 10-минутная прогулка положительно влияет на здоровье.

Поделиться:
В каких фруктах содержится много белка?

В каких фруктах содержится много белка?

При каких заболеваниях нельзя есть окрошку, рассказал врач

При каких заболеваниях нельзя есть окрошку, рассказал врач

О ситуации с вирусом Коксаки рассказали в Роспотребнадзоре

О ситуации с вирусом Коксаки рассказали в Роспотребнадзоре

Полезную заправку для окрошки назвал диетолог

Полезную заправку для окрошки назвал диетолог