Диетолог: стресс надо заедать грушей и редиской

По оценкам Национального исследовательского центра «Здоровое питание», в России 59% женщин и 54% мужчин старше 20 лет имеют избыточный вес.

Считается, все дело в генетической предрасположенности, хотя ученые доказали, что «гены ожирения» причастны лишь к четырем случаям заболевания из 100.

Кроме того, среди важных причин избыточного веса врачи выделяют и эндокринные нарушения, и пищевые привычки, и недостаток сна и стресс, который многие из нас активно заедают.

О том, как избавиться от вредной привычки, «МИР 24» рассказала врач-диетолог Марият Мухина.

Полную версию смотрите в видеоролике