Люди, страдающие от ожирения, могут избавиться от лишнего веса во сне. Для этого им потребуется какие-либо нагрузки, утверждают американские ученные, исследование которых приводят западные СМИ.
В ходе эксперимента добровольцы были разделены на две группы. Первая группа не меняла образ жизни, тогда как участники второй могли сделать перерыв и поспать около 45 минут.
Как оказалось, вес добровольцев из второй группы через некоторое время начал нормализоваться. В среднем, они потеряли до 50% лишнего веса.
По мнению ученых, этот опыт доказывает, что гормон тестостерон, нормализующий обмен веществ, вырабатывается даже во сне. Своевременный отдых может заметно ускорить процесс похудания.
Ранее медики обнаружили, что короткий дневной сон положительно влияет на память. Отдохнувший человек начинает лучше усваивать новую информацию.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
