Отказ от физнагрузок всего на 14 дней опасен для здоровья

Исследователи из Великобритании оценили изменения, которые происходят с человеческим организмом в момент отказа от постоянных физических нагрузок. Об этом пишет EurekAlert.

Ученые привлекли к эксперименту 28 здоровых человек, их средний возраст составлял 25 лет. Участники носили браслеты, измеряющие физическую активность.

Оказалось, что даже две недели без физической нагрузки способны спровоцировать ряд метаболических изменений. Они грозят привести к болезням сердечно-сосудистой системы и сахарному диабету второго типа.

Эксперты подчеркивают, что прерывание физактивности даже на короткий срок может негативно сказаться на самочувствии.

Ранее стало известно, что физкультура поможет подавить «ген ожирения». Регулярные нагрузки способны снизить активность гена FTO, носители которого втрое чаще страдают от лишнего веса.