29 января 2023Фитнес-тренер назвала неочевидный секрет успешного похудения
По словам специалиста, для достижения цели нужно меньше тренироваться.
31 августа 2022Ученые оценили влияние физической активности на профилактику болезней сердца
Специалисты провели анализ данных более 5 000 пациентов, средний возраст которых составил около 75 лет.
04 января 2022Лео Бокерия рассказал о способе продлить жизнь на несколько лет
Самоизоляция, в которой люди оказываются из-за пандемии, не может быть препятствием вести здоровый образ жизни.
25 ноября 2021Ученые: Физическая нагрузка в начале периода голодания ускоряет расщепление жира
Однако употребление большого количества пищи перед голоданием сведет на нет положительный эффект от физической нагрузки.
31 октября 2021Тренер рассказал об особенностях бега на улице в холодное время года
Закалять организм следует начинать еще ранней осенью, для того, чтобы он постепенно адаптировался к холодам.
06 декабря 202011 минут физической нагрузки в день продлят жизнь
Малоподвижность чревата развитием рака, диабета, а также заболеваниями сердца.
28 декабря 2019Ученые объяснили, чем опасны ленивые и долгие каникулы
Малоподвижный образ жизни ухудшает обмен веществ, а также значительно меняет состав разных тканей.
19 октября 2019Назван самый оптимальный способ борьбы с диабетом
Специалисты советуют британцам тренироваться перед завтраком.
17 июня 2019Назван самый эффективный способ похудеть
Упражнения с обручем почти в два раза эффективнее ходьбы.
01 февраля 2019Упражнения на выносливость укрепляют мужское сердце
Американские специалисты выяснили, насколько людям важны усиленные тренировки.
26 мая 2017Отказ от физнагрузок всего на 14 дней опасен для здоровья
Британские ученые назвали главные риски кратковременного отдыха от регулярной активности.
07 ноября 2016Ходить, нельзя сидеть: найден простой способ похудения
По мнению специалистов, даже легкая физическая нагрузка может помочь избавиться от лишнего веса.- 21 сентября 2016
Ученые испытали «волшебную таблетку»
Новый препарат способен заменить человеку занятия спортом.
Новости
Новости