Появилась еще одна хорошая альтернатива изматывающим тренировкам - сап-йога. Эффективно, красиво и не без доли адреналина. Достигнуть внутренней гармонии, балансируя на водной глади, попыталась корреспондент телеканала «МИР 24» Елизавета Генералова под присмотром инструктора по SUP-йоге Елены Сергеевой.
Смотрите мастер-класс в видеоролике.
Читайте также:
- Йоготерапия: как прийти в себя после праздников
- Как живут йога-тичеры в России. История одной московской йогини
- Ученые: Занятия йогой благотворно влияют на работу сердца и мозга
- Йога с детьми: мастер-класс в студии телеканала «МИР 24»
- С ног на голову: во Владикавказе 78-летняя пенсионерка занимается йогой
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
