Лучшей диетой в мире является диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии). К такому выводу пришли специалисты американского Национального института сердца, легких и крови, сообщается на сайте организации.
Диета предполагает частичный или полный отказ от солесодержащих продуктов и замену богатых натрием продуктов питания. Ее соблюдение способствует общему оздоровлению организма, стабилизации кровяного давления и очищению органов желудочно-кишечного тракта.
DASH была выбрана из 40 схем питания. Диета, как утверждают ученые, позволяет отказаться от приема некоторых противогипертензивных препаратов.
Ранее американские ученые установили, почему не все диеты y приводят к желаемому результату. По мнению специалистов из университета Texas A&M, эффективность определенной схемы питания зависит от генетики конкретного человека. Они также признали, что универсальная диета, которая подходит абсолютно всем людям, – это миф.
Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
