Во всем мире сейчас увлекаются новым видом фитнеса – он называется банджи воркаут. От упражнений можно в буквальном смысле «улететь». Направление фитнеса получило название от резинок, которыми привязывают спортсмена – «банджи». И хотя большая часть тренировки проходит буквально в воздухе, далеко улететь не получится – пространство для полета ограничено стенами спортзала.
При занятиях банджи воркаут работают все группы мышц, улучшается подвижность суставов, а главное за час интенсивной тренировки сжигается более 1000 калорий, а это целая коробка шоколадных конфет. Но помимо всех этих прыжков и полетов, которые, кстати, пришли к нам из Таиланда, здесь можно и реально подкачаться. Это только на первый взгляд кажется, что прыгать легко. На самом деле нужна мотивация. Одного часа (именно столько длится занятие) хватит, чтобы понять принцип действия необычного тренажера. Подробности смотрите в сюжете корреспондента «МИР 24» Владимира Беззуба.
Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
