Медики соглашаются: купание в проруби на Крещение улучшает кровоснабжение внутренних органов и укрепляет иммунную систему. Но только при соблюдении определенных правил. Их каждый год напоминает МЧС, отмечает телеканал «МИР 24».
- Окунаться следует только в специально оборудованных местах.
- Прорубь должна быть около берега, глубиной не более одного метра 80 сантиметров.
- Никакого спиртного перед купанием. После можно впить горячий чай.
- Перед заходом в воду неподготовленному человеку надо обязательно сделать разминку – разогреть мышцы.
- Врачи не советуют нырять в прорубь, чтобы избежать термического шока.
- Не стоит забывать, что вода подо льдом около нуля и не стоит задерживаться в купели надолго. Самое оптимальное время – около минуты.
- После омовения надо быстро переодеться в сухую одежду.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Религии и конфессии
