Крепкий сон защищает от болезни Альцгеймера и выводит шлаки

Крепкий сон защищает от болезни Альцгеймера, выводит шлаки и токсичные белки. По словам экспертов из Центра трансляционной нейромедицины при Рочестерском медицинском университете США, именно во время ночного отдыха мозг избавляется от вредных продуктов жизнедеятельности тканей нервной системы, сообщает Science Advances.

Чем глубже сон, тем лучше, подчеркивают специалисты, добавляя, что качество сна также имеет огромное значение. По его недостатку ученые могут спрогнозировать появление болезни Альцгеймера у человека.

Специалисты советуют высыпаться и уделять отдыху больше времени.

Исследователи также добавили, что когнитивные нарушения могут появляться после анестезии и хирургического вмешательства. Это является серьезной проблемой. Согласно полученным данным, значительный процент пациентов пожилого возраста, перенесших операцию, трудно переживает послеоперационный период. Часто у них наблюдается делирий - психическое расстройство, протекающее с нарушением сознания.

Ранее сон назвали спасителем от старения и рака. Ученые доказали, что он повышает динамику хромосом и активирует системы восстановления генетического материала в каждом нейроне. Оказалось, что во время бодрствования происходит накопление повреждений в ДНК, и их количество может порой достигать небезопасного уровня.