Люди, страдающие от приступов мигрени, должны внимательно следить за количеством выпитого кофе – его количество не должно превышать двух чашек в день. К соответствующему выводу пришли американские медики, пишет American Journal of Medicine.
«Три и более чашки могут заметно повышать вероятность появления головных болей», – говорит Элизабет Мостофски из Гарвардского университета.
В рамках эксперимента, в котором приняли участие сто человек, ученые на протяжении полутора месяцев наблюдали за тем, как меняется самочувствие людей в зависимости от употребленной пищи и напитков.
Выяснилось, что напитки, содержавшие кофеин, повышали риск развития головных болей на 30-40% в случае с тремя чашками. А люди, выпившие более пяти порций, страдали мигренью в три раза чаще.
До этого американские ученые сообщили, что употребление кофе на ночь не помешает хорошо выспаться, в то время как табак и алкоголь сокращают продолжительность сна почти на час.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
