Японские геронтологи рассказали, как определить, доживет ли человек до 80 лет. По их словам, верный признак долголетия – энергичная походка в пожилом возрасте. О результатах исследования эксперты рассказали в Москве на российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России», передает Nation News.
«Физическое состояние людей старше 60 лет стабильно улучшается: старость, если понимать ее как наступление немощности, отодвигается и у мужчин, и у женщин», – заявил президент японского Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арай.
По его словам, индикатором продолжительности жизни является темп ходьбы. Ученые отмечают, что если в возрасте 70 лет человек ходит бодро, то он имеет почти 100-процентные шансы прожить дольше 80 лет. Специалисты несколько десятков лет, начиная с 1997 года, проверяли скорость ходьбы у людей в возрасте от 60 до 80 лет. Оказалось, что 70-летний человек, обладающий энергичным шагом – 1,5 метра в секунду – стабильно доживал до 80-летия. При показателе в 0,5 метров в секунду вероятность составляла лишь 15-35%. При этом прогнозы были лучше для женщин, чем для мужчин.
«Чем быстрее человек передвигается в обычном для себя режиме, тем дольше он проживет», – заключил ученый.
Напомним, ранее московские пенсионеры установили рекорд на фестивале скандинавской ходьбы.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
