Испанский диетолог Лусия Мартинес сообщила, что дети должны питаться не переработанными продуктами, а свежими, и перечислила ошибки, которые допускают родители в этом вопросе, сообщает La Vanguardia.
Специалист заявила, что не следует вводить в качестве прикорма продукты промышленного производства, такие как каши из пакетиков и пюре из баночек. Их употребление не оправдывается, поскольку они содержат много сахара и имеют однородную текстуру.
По словам Мартинес, ребенок, пробуя твердую пищу, исследует ее, изучает, в результате чего он дополнительно подключает мышление и формирует более широкое представление о мире.
«Если же мы даем ему пюре, каши и молочные смеси, то ребенок становится пассивным», – отмечает диетолог.
Она добавила, что детям постарше следует запретить употреблять колбасные изделия, наггетсы, рыбные палочки. Стоит перейти на мясо и свежую рыбу.
И самое главное – родители подают пример. Как только взрослые откажутся от нездоровой пищи, это положительно скажется на здоровье ребенка.
Ранее были названы продукты, которые чаще всего провоцируют развитие опасных заболеваний.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
