При употреблении сладостей стоит избегать тех, в которых содержится большое количество сахара, трансжиры, красители, а также импортный «резиновый» мармелад. Такие рекомендации озвучила диетолог Елена Соломатина, сообщает argumenti.ru.
Она отметила, что трансжирам относится «кондитерский жир» или же маргарин. Вредны также яркие и душистые сладости, поскольку в их составе много красителей и ароматизаторов.
«Подобные изделия бюджетны, так как трансжиры и химические ароматизаторы вкупе с красителями стоят совсем немного. Они продаются штучно или вразвес, их покупают. Но подобное пирожное – просто «бомба» для желудка», – подчеркнула диетолог.
Соломатина также рекомендовала не употреблять мармелад из искусственных загустителей. По ее словам, в качественном изделии вместо химических добавок используется агар-агар.
Она добавила, что вредны для организма и сладкие газированные напитки. В них содержится большое количество сахара и химических добавок.
Напомним, ранее ученые установили, что ожирение вредит не только желудочно-кишечному тракту, но и легким.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
