Испанские медики пришли к выводу, что регулярные физические упражнения у женщин снижают риск умереть от рака и заболеваний сердца, передает MedicalXpress. В исследовании участвовали 4,7 тысяч женщин в возрасте от 50 до 75 лет. За добровольцами наблюдали около пяти лет.
Эксперты выяснили, что у тех участниц, чье сердце нормально работает во время упражнений, ниже риск получить в будущем сердечно-сосудистые осложнения.
«Если у них плохая физическая подготовка, они подвергаются повышенному риску смерти от рака или других причин. Показатель здоровья – нормальная работа сердца во время упражнений и хорошая работоспособность в целом», – подчеркнул доктор из Университетской больницы А-Корунья Хесус Петейро.
Врач добавил, что фитнес защищает от смерти от любой причины, поэтому чем раньше начать заниматься спортом, тем выше шанс сохранить здоровье. В настоящее время научных работ о влиянии спорта на женское здоровье мало.
Ранее британские ученые рассказали, что регулярное выполнение комплекса упражнений системы тайцзицюань, или тайчи (один из видов ушу) благотворно влияет на состояние людей, страдающих деменцией. Занятия замедляют развитие негативных процессов.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
