Как привести себя в форму после новогоднего застолья? Об этом знают в оздоровительном центре Academy Vitality в Латвии, передает корреспондент телеканала «МИР 24» Андрей Михайлов.
На западе Латвии на 200 гектарах изолированной территории находится уникальный центр здоровья. Специалисты здесь следят за тем, чтобы каждый слушатель Академии с нового года точно начал новую жизнь.
«Преимущество нашего центра – это 200 гектаров, которые изолированы. С той стороны забор, с этой стороны пруды. Ты находишься на изолированной территории, и у тебя нет соблазнов. Человек такая скотина, он придумает сотни причин, почему ему нужно сходить в магазин. А здесь ты изолирован, и даже если есть какие-то желания, ты не можешь их воплотить в жизнь», – объяснил президент группы компаний «Ростагроэкспорт» Борис Александров.
В распорядок дня включена обязательная аквааэробика. Прыгать, шагать, приседать и даже танцевать под присмотром инструктора в воде гораздо эффективнее, чем на суше.
На территории Академии есть большой фитнес-зал. Здесь тоже проходят занятия по индивидуальной программе, больше направленной на снижение веса, чем на набор мышечной массы.
В Латвии очень трепетно относятся к еде. На стол подают исключительно натуральные продукты. В оздоровительном центре на собственной ферме круглый год выращивают несколько сортов огурцов и помидоров, зелень, разводят кур, а на пастбище пасутся латвийской коровы редкой синей породы.
«Главная задача – чтобы те, кто у нас отдыхает, могли посмотреть, как это растет в теплицах, покушать и понять, что это все на стол подается», – рассказал технический директор Academy Vitality Карлис Кнапшис.
На кухне повара изобретают необычные блюда из обычных продуктов. Пятиразовое питание, как это ни странно звучит, способствует похудению. Всего чуть больше 1000 калорий в день. При том, что после всех нагрузок в день тратится около трех тысяч калорий. Худеешь автоматически.
Специалисты Академии поддерживают изменивших образ жизни клиентов и после завершения курса. Индивидуальная программа питания разрабатывается на месяц вперед.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
