Есть по утрам, если еще нет аппетита, вовсе не обязательно, а рекомендация завтракать для сохранения здоровья является маркетинговым ходом производителей и продавцов еды. С таким утверждением выступил врач из США Мехмет Оз, пишет Nation News со ссылкой на TMZ.
По мнению медика, принимать пищу в начале дня нужно только тогда, когда чувствуется голод, при этом стоит перейти на еду ближе к полудню.
Эксперт также считает, что чувство голода по утрам может быть вызвано поздним ужином накануне, состоявшим преимущественно из углеводов, к примеру, чипсов.
Ранее британские ученые назвали завтрак залогом успешной учебы школьника. Специалисты из Университета Лидса установили, что отсутствие завтрака может привести к серьезным проблемам в обучении ребенка. И, наоборот, регулярный утренний прием пищи способствует хорошей успеваемости
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
