Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы предотвратить рак груди

Ученые из Ланкастерского университета (Великобритания) выяснили, что натуральный йогурт служит профилактикой рака молочной железы, сообщает издание MedicalXpress.

По одной из версий, опухоли в женской груди возникают от бактерий, провоцирующих воспаление. Именно в натуральном йогурте содержатся полезные бактерии, которые ферментируют лактозу. Они похожи на микрофлору, которая формируется у женщин во время грудного вскармливания или в течение некоторого времени после него. Отмечается, что эти бактерии полезны: кормление грудью уменьшает вероятность заболеть на 4,3%.

Результаты нескольких исследований показали, что регулярное употребление йогурта в пищу уменьшает риск возникновения рака груди. Ученые предполагают, что это происходят благодаря полезными бактериям: они вытесняют опасные микроорганизмы. Вредная микрофлора создает токсины, которые впоследствии провоцируют развитие злокачественных болезней.

Легкой профилактикой рака груди также служат свежие фрукты и овощи. Диета, богатая растительными волокнами, уменьшает вероятность развития злокачественных образований. Исключение алкоголя из рациона тоже помогает предотвратить возникновение рака груди.