Американка Кристен Чемберлен рассказала, каким образом ей удалось всего за 12 месяцев сбросить лишние 46 килограммов, пишет портал для любителей бега Runnersworld.
Как отмечается, год назад жительница штата Техас имела вес 118 килограммов. Для того чтобы похудеть, она стала заниматься бегом. Девушка призналась, что в первые дни больше ходила пешком.
«Мне было неловко бегать по району, поэтому я занималась на дорожке за домом», – указала Кристен.
Через два месяца молодая американка стала следить за своим питанием, после этого бегать ей стало гораздо легче. Весной она пробежала свои первые пять километров. К маю сбросила 23 килограмма, а к концу года ее вес составил всго 72 килограмма. По словам девушки, главное – не сдаваться и не копаться в себе, а постепенно двигатьсчя к своей цели. Тогда все получится.
Ранее МИР 24 рассказывал историю уроженки Мельбурна Дианы Фрик. В детстве она натерпелась от одноклассников из-за лишнего веса, но потом изменила свою жизнь и в итоге добилась признания Австралийской международной ассоциации натурального бодибилдинга.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
