Ослабление самоконтроля помогает достичь ощущение счастья. К такому выводу пришли психологи во время исследования, сообщает журнал Personality and Social Psychology Bulletin.
В частности, психологи рекомендуют во время достижения долгосрочных целей останавливаться и уделять время другим занятиям. Например, отдыху на диване, встречу с друзьями.
В ходе исследования психологи проанализировали опросники, которые заполнили добровольцы. Те, кто больше времени уделял приятному времяпровождению, чаще чувствовали себя счастливыми.
Напомним, ранее психолог Михаил Касаткин в эфире телеканала «МИР 24» рассказал о том, что «магия чисел», которую многие пары принимают в расчет, выбирая дату свадьбы, тоже имеет значение. Красивая дата, по его словам, может сыграть роль в формировании прочного брака.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Психология жизни
